Springgymnastik

Så er programmet klar til forårssæsonen 2018

Alle hold fortsætter som i efteråret 2017

  Hver tirsdag  fra d. 9/1-2018 - 24/4-2018

Tilmelding til forårs sæsonen 2018 er nu startet.
Skriv en mail for tilmelding på Gymna2b@hotmail.dk. Mails'ene besvares ca én gang ugentligt  

Sæson start for springholdene:

Efterårssæson 2017: Tirsdag d. 5/9-17 til tirsdag d. 12/12-17

Forårssæson 2018: Tirsdag d. 9/1-18 til tirsdag d. 24/4-18.

Ingen træning i efterårsferien, juleferie, vinterferie og påskeferie.

Der tilmeldes kun for én sæson af gangen. Der er ikke fortrinsret til tilmelding til efterårssæsonen, men der er fortrinsret fra efterårssæsonen til forårssæsonen.

Program for springholdene:

Vores hold er for blandede piger og drenge.

Hold nr. 5 - max 25 gymnaster

Primært for begyndere fra  5-6 år.
Hver tirsdag fra kl. 16.00 - 17.00

Instruktører: Tina, Selma, Nora, Caroline, Rigmor og Ida

Her ligger vi stor vægt på masser af bevægelse og at skabe glæde ved springgymnastikken. Vi træner en masse grund spring i forskellige redskabsbaner. Mini-trampolin, spring over hest, buk og divers skumredskaber, håndstand, vejrmøller og en masse ruller på rullermåtter  air-track

Hold nr. 6 - max 20 gymnaster

Øvede piger og drenge fra 6 - 12 år.

Hver tirsdag fra kl. 17.00 - 18.00

Instruktører: Tina, Fie, Sandra og  Sara 

Her går vi mere i dybden med teknikken i sværere spring, som araberspring, flik flak,  kraftspring, saltospring i minitrampolin osv. Krav til dette hold, er at du kan lave en vejrmølle med strakte ben.

Hold nr. 7 - max 25 gymnaster

Primært begyndere og let øvede 7-12 år
Hver tirsdag fra kl. 18.00 - 19.00.

Instruktører:  Tina, Sandra og Sara.

Her ligger vi igen vægt på masser af bevægelse og at skabe glæde ved springgymnastikken. Vi træner en masse grund spring i forskellige redskabsbaner.

 

Springholdene:

Holdene starter med en grundig opvarmning med løb, hop, styrke- og strækøvelser.

Derefter laver vi forskellige redskabsbaner, hvor børnene udfordres rent motorisk og øver; håndstand, vejrmøller, flik-flak, ruller, saltoer, spring over buk og hest, springer i mini-trampolin og meget mere.

Forældrene er velkomne til at kigge med den første gang. Derefter bedes de sidde i omklædningsrummet eller loungen, da det giver en bedre koncentration om gymnastikken for barnet og de andre børn.

Til foråret deltager vi i DGI's forårsopvisning for børnehold  i Frederiksberghallerne. 

ALLE SPRINGHOLD KR. 550,00 PR. HOLD

Er du i tvivl om hvilket hold dit barn skal gå på, så skriv til Gymna2b@hotmail.dk

Spørgsmål, ring til Tina på:  28-886458

 

Vi træner på:

Sted: Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34 - 2200 København N

Sådan finder I gymnastiksalen på Nørrebro Park Skole:

Gymnastik salen ligger i den nye bygning i højre side, når man går ind i skolegården fra Jagtvej.

Gå ind gennem skolegården og videre - højre rundt om den nye bygning og helt om bag på bygningen, hvor der er en indgang. Dvs. ned mod Hans tavsens Parken.

Ved indgangen til salen, er der et panel, hvor man skal bruge en kode. Spørg formanden eller trænerne.

Der er omklædningsrum i kælderen.

Design: SiteNow